உங்கள் இலவச நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த யோசனைகளை எவ்வாறு தளர்த்துவது

2023 நூலாசிரியர்: Lynn Laird | [email protected]. கடைசியாக மாற்றப்பட்டது: 2023-08-25 09:57

அடுத்த நாள் அவர்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களையும் வேலைகளையும் நினைத்து படுக்கையில் படுத்துக் கொண்டவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? நீங்கள் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்குமுன் உங்கள் மின்னஞ்சலை சரிபார்க்கிறீர்களா? உங்கள் உரையாடலின் தலைப்பு இன்னும் அப்படியே இருக்கலாம் - நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் தூங்குவதற்கு முன், அடுத்த நாள் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்து பணிகளையும் பற்றி மீண்டும் நினைக்கிறீர்களா? மேலதிக நேரமும் ஒரு நல்ல பணி நெறிமுறையும் அருமையாக இருக்கும், ஆனால் நம் அனைவருக்கும் இடைவெளி தேவை. அதனால்தான் உங்கள் இலவச நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்த சில சிறந்த யோசனைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம். எப்படி ஓய்வெடுப்பது - படித்துப் பாருங்கள், உங்களை ஊக்குவிப்போம்!

1. எப்படி ஓய்வெடுப்பது - நெருப்பின் வெப்பத்தில் மகிழ்ச்சி

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள விஷயங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், பின்வருவனவற்றை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்: ஓய்வு எடுத்து, நிதானமாக, உங்கள் அன்றாட வேகத்தை குறைக்க முயற்சிக்கவும். உங்களுக்காக நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தளர்வு யோசனைகளை கவனமாகப் படியுங்கள், உங்களுக்கு ஏற்றவையாவது நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம். குறைந்தபட்சம் ஒரு வார இறுதியில் உங்களை நீங்களே முயற்சி செய்து மொட்டை மாடியில் அல்லது தோட்டத்தில் புதிய காற்றை சுவாசிக்க ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

2. எப்படி ஓய்வெடுப்பது - ஒரு காம்பில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஹம்மாக்ஸ் மற்றும் கார்டன் ஸ்விங்ஸ் ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறந்த யோசனை! எனவே அதிக நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் மற்றும் இந்த நடைமுறை பாகங்கள் ஒன்றை வாங்க வேண்டாம்! வெளிப்புற தளர்வு என்பது ஓய்வெடுக்க சிறந்த வழியாகும்! சூடான வெயிலில் அமைதியான பிற்பகலைக் கழிக்கவும், கையில் ஒரு புத்தகத்துடன், அமைதியாக வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிக்கவும், புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானத்தை அனுபவிக்கவும்! உங்கள் காம்பால் விழாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்!

நன்றாக ஓய்வெடுப்பது எப்படி - டிவி மற்றும் கணினியைத் தவிர்க்கவும்

திரைகளில் இருந்து உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுத்து, நாள் முழுவதும் டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பங்களிலிருந்து விலகிச் செல்ல முயற்சிக்கவும். உங்கள் மொபைல் தொலைபேசியையும் துண்டிக்கவும். இந்த செயல்முறையை எளிதாக்க, மின்னஞ்சல்கள், செய்திகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் இல்லாத ஒரு நாள் உங்களுக்குத் தேவை என்பதை உங்கள் நண்பர்களுக்கும் சகாக்களுக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். முதலில் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களிலிருந்து தப்பிப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த யோசனையின் நேர்மறையான விளைவைக் காணும்போது நீங்கள் மிகவும் சிறப்பாகவும் உறுதியாகவும் உணருவீர்கள்.

கடிதங்களை எழுதுவது ஓய்வெடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்

கடைசியாக நீங்கள் ஒரு கடிதம் எழுதியது எப்போது - கையால் எழுதப்பட்ட கடிதம்? பலருக்கு, குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினருக்கு, கையெழுத்து என்பது அசாதாரணமான மற்றும் விசித்திரமான பணியாக மாறும். இது ஒரு அவமானம், ஏனென்றால் ஒரு கடிதம் எழுதுவது மூளைக்கு மிகவும் நிதானமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும். இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், பின்னர் பின்வரும் யோசனைகளைத் தொடரலாம்.

குளிக்க - உடல் தளர்வுக்கு ஏற்ற யோசனை

இந்த யோசனையை நனவாக்க, உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு தொட்டி மற்றும் பிற்பகல் மட்டுமே. சூடான நீரில் தொட்டியை நிரப்பி, உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். முடிவு உத்தரவாதம்!

உண்மையில் ஓய்வெடுக்க ஒரு சிறு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஒரு சுவையான உணவை உட்கொண்டு ஒரு தூக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல நாடுகளில் இது மிகவும் சாதாரணமானது, ஏனெனில் ஒருவர் பிற்பகலில் உற்பத்தி வேலைக்கு நன்கு தயாரிக்கிறார்.

நீண்ட நேரம் தூக்கத்தை அனுபவிக்கவும்

நீங்கள் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகக் காணும் எடுத்துக்காட்டுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். சீக்கிரம் எழுந்திருப்பது மோசமானதல்ல, இல்லையா? ஆனால் உங்கள் அலாரம் சிக்னலுக்கு நீங்கள் தினமும் காலையில் எழுந்தால், அலாரம் கடிகாரம் இல்லாமல் ஒரு சில காலை கனவு காணலாம்! அலாரத்தை அணைக்கவும். படுக்கையில் ஒரு காலை உணவைக் கொண்டு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்த விரும்பும் ஒருவர் இருக்கக்கூடும்? நீங்கள் தனியாக இருந்தால், ஒரு சுவையான காலை உணவை நீங்களே தயார் செய்து படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்! ஒருமுறை, ஒவ்வொரு முறையும், சில மணி நேரம் படுக்கையில் தங்குவதற்கான ஆடம்பரத்தை நீங்கள் வாங்க முடியும்.

ஓய்வெடுப்பதற்கான யோசனைகள் - தோட்டத்தில் சில மணிநேரம் செலவிடுங்கள்

இயற்கையுடனான தொடர்பு மிகவும் முக்கியமானது, எனவே அதிக வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வேலை வாரத்தை ஒரு மேசைக்கு பின்னால் செலவிட்டால், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஏகபோகத்தை உடைக்க தோட்டத்தில் ஒரு நடை ஒரு சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் ஒரு அழகான தோட்டத்தின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளர்களில் இல்லை என்றால், பூங்காவில் ஒரு நடை சரியான மாற்றாகும். சூரியன் நம்மீது பிரகாசிக்கும்போது வீட்டில் மணிநேரம் செலவிடுவது நமது ஓய்வு நேரத்தை செலவிட சிறந்த வழியாகும். குழந்தைகளுடன் நடைபயிற்சி, விளையாட்டு மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டுகள் - எது சிறந்தது? உங்கள் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் ஒரு சுற்றுலாவிற்குத் திட்டமிடுங்கள். காட்டு பூக்களின் பூச்செண்டு செய்யுங்கள். விலங்குகளின் படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலவச நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துவதற்கான விவரிக்க முடியாத யோசனைகளின் சிறிய பகுதி மட்டுமே இவை!

தியானம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்

வெளிப்புற தியானம் - தோட்டத்தில் அல்லது மொட்டை மாடியில் - மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் சிறப்பாக ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உதவும்! இது ஒரு படி மேலே! இந்த யோசனை உங்களுக்கு போதுமான செயல்பாடுகளைத் தரவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், யோகா அல்லது தை சியை முயற்சிக்கவும்.

திறந்தவெளியில் ஓய்வெடுங்கள்

பச்சை தாவரங்கள், பூக்கள், நறுமணம் மற்றும் வண்ணங்கள் உங்கள் வெளிப்புற தியானத்திற்கு சரியான சூழலை உருவாக்குகின்றன! உங்களை நிதானப்படுத்த மற்றொரு அருமையான யோசனை தோட்டக்கலை! இது சில நேரங்களில் கடினம் என்பது உண்மைதான், ஆனால் இதன் விளைவாக அது மதிப்புக்குரியது!

உங்கள் நண்பர்களுக்கு வெளிப்புற விருந்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்

உங்கள் நண்பர்களுக்கு நேரம் இல்லை என்பது போல் உணர்ந்தீர்களா? எனவே, உங்கள் நண்பர்களை உள்ளடக்கிய தளர்வு யோசனைகள் உங்களுக்குத் தேவை! தொலைபேசியை எடுத்து மதிய உணவுக்கு அழைக்கவும். ஒரு பாட்டில் மது மற்றும் நீண்ட உரையாடல்கள் - எது சிறப்பாக இருக்கும்!

கேம்ப்ஃபயர் சுற்றி திறந்த வெளியில் ஒரு இரவு அனுபவிக்கவும்

எப்படி ஓய்வெடுப்பது? கேம்ப்ஃபயர் சுற்றி உட்கார்ந்து மற்றும் தீப்பிழம்புகள் நடனமாடுவதைப் பார்ப்பது உண்மையில் நிதானமாக இருக்கிறது! தோட்டத்தில் உங்களுக்கு நிறைய இடம் தேவையில்லை, ஏனென்றால் எந்தவொரு தோட்டத்திற்கும் சரியான அளவுள்ள தீ பேசின்களை சந்தை வழங்குகிறது! இந்த விஷயத்தில் முக்கியமானது நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன், நெருப்பைச் சுற்றி உட்கார்ந்து, உங்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன் செலவிடுங்கள்!

மதியம் ஒரு திரைப்படத்துடன் ஓய்வெடுங்கள்

ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் சனிக்கிழமையன்று சோபாவில் படுத்துக் கொள்வது பூங்காவில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது நடப்பதற்கு மாற்றாகும். நிச்சயமாக, மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் வழிகள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களையும், குறைக்க வேண்டியதன் அவசியத்தையும் சார்ந்துள்ளது. சிலருக்கு, இந்த முறைகள் தியானம் மற்றும் பூங்காவில் நீண்ட நடைப்பயிற்சி ஆகியவற்றைக் குறிக்கின்றன, மற்றவர்களுக்கு - படுக்கையில் ஒரு பிற்பகல் உடல் மற்றும் மூளையின் சரியான தளர்வாக இருக்கும்.

எங்கள் தளர்வு யோசனைகளை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது? உங்களுக்கு இடைவெளி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் தொடங்க விரும்பும் யோசனை என்னவாக இருக்கும்?